26 października 2025
Czy potrafisz traktować siebie tak łagodnie, jak traktujesz innych?

Przez większą część życia uczymy się, jak być silnymi.
Jak nie okazywać słabości, jak podnosić się po porażkach, jak udowadniać światu, że damy radę.
Ale czasem największą siłą wcale nie jest twardość — tylko czułość wobec siebie.

Czułość to umiejętność powiedzenia sobie: „jestem wystarczający, nawet jeśli dziś nie błyszczę”.
To spojrzenie w lustro bez oceny.
To wewnętrzny gest akceptacji, który koi bardziej niż jakiekolwiek słowa wsparcia z zewnątrz.

Nie musimy być dla siebie surowi, żeby się rozwijać.
Nie musimy się karać, żeby coś zmienić.
Wystarczy, że zaczniemy traktować siebie tak, jak traktujemy kogoś, kogo kochamy – z troską, z wyrozumiałością, z obecnością.

Czułość nie oznacza pobłażania.
Oznacza, że nie idziemy przez życie z batem w ręku, ale z sercem otwartym na swoje człowieczeństwo.
To świadomość, że błędy, zwątpienia i słabości są częścią drogi – i że można iść dalej, nawet z nimi.

Im więcej łagodności daję sobie, tym więcej mogę dać światu.
Bo prawdziwa empatia zaczyna się w miejscu, gdzie przestajemy być swoimi największymi krytykami.

„Czułość wobec siebie to nie luksus. To fundament spokoju i wolności.”